Kysy Aivotutkijalta!
Saimme hienoja ja monipuolisia kysymyksiä kaiken ikäisiltä ihmisiltä, kiitos aktiivisesta osallistumisesta! Kysymykset ja vastaukset on ryhmitelty teemojen mukaisesti, ja löydät ne alla olevien linkkien takaa. Vastaukset eivät ole kattavia kuvauksia aihepiiriin, vaan tämän asiantuntijajoukon osaamiseen perustuvia katsauksia kysymyksiin nykytutkimuksen ja aivotiedon valossa. Paneelimme asiantuntijat edustavat kognitiivisen neurotieteen, psykologian ja liikuntatieteen tieteenaloja, sekä neurologisia potilasjärjestöjä.
Osa kysymyksistä liittyi suoraan sairauden oireisiin, hoitoon tai diagnostiikkaan. Tällaiset kysymykset vaativat kliinistä perehtymistä mm. psykiatrian tai neurologian alueeseen, ja usein myös kunkin tapauksen yksityiskohtaista tuntemusta. Tämän vuoksi aivan kaikkiin kysymyksiin emme voineet antaa vastausta, mutta pyrimme antamaan yleistietoa aiheesta, joka on toivottavasti kysyjälle hyödyllistä. Osaa kysymyksistä olemme joutuneet myös hieman muokkaamaan, kysyjien yksityisyyden suojan turvaamiseksi.
Kiitämme mielenkiinnosta ja toivotamme kaikille hyvää vointia - aivoille, keholle ja mielelle!
Yleistä aivotutkimuksesta
Voisitteko avata missä päin aivoja aktivoituvat konkreettiset, abstraktit ja kuvainnolliset asiat? (Pasi)
Useampi kysymys:
1) Miltä aivot tuntuu kädessä?
2) Mitä tapahtuis jos aivot olis jalassa?
3) Mihin aivot liittyy?
4) Miltä tuntuis jos aivot ois korvassa?
5) Mistä aivot on tehty?
6) Liittyvätkö aivot sokeuteen?
(Mäki-Matin viskarit, 5v)
Mitkä ovat käytetyimmät aivotutkimusmenetelmät? (Lukiolaiset)
Missä ihmisen tietoisuus sijaitsee? (nimetön, 75v)
Onko vielä saatu tutkimustuloksia siitä, millä tavalla digitaalisten laitteiden runsas käyttö vaikuttaa lasten ja nuorten aivoihin? Erityisesti kiinnostavat nämä ns. digisukupolvet, jotka ovat kasvaneet pienestä pitäen erilaisten älylaitteiden käyttöön. (Suvi, 26v)
Ovatko aivojen puheen tuottamiselle ja ymmärtämiselle keskeiset alueet vasenkätisillä aivojen oikealla vai vasemmalla puolella? Vaikuttaako kätisyys jotenkin muuten aivoalueisiin? (Lukiolaiset)
Missä kohti aivoja hahmotushäiriö näkyy? (Aihe kiinnostaa, 37v)
Kysyjä haluaa tietää, että miten näkemisessä hyödynnetään aivojen neuroplastisuutta. Lisäksi hän pohtii, että onko näkökyvyn parantamiseen muitakin keinoja kuin silmälasit? (Heli, 39v)
Useampi kysymys:
1) Millainen vaikutus maskien käytöllä voi olla tunteiden tulkitsemiseen?
2) Voiko vauva oppia liikkumaan yms. nopeammin siksi, että peilisolujen avulla oppii liikkeet isosisaruksilta?
3) Entä voiko peilisoluilla olla vaikutusta siihen, että toiset menevät mukaan järjettömään toimintaan? Voiko päihteet aiheuttaa sekavuustilan, jossa empatiakyky heikentyy vai onko aina taustalla joku tila, jossa henkilön empatiakyky on rajallinen?
(Jenni, 38v)
Kysyjä halua tietää miten aivojen plastisuus eli muovautuvuus toimii ja kuinka kauan hermosolujen yhteyksien muuttuminen kestää. (Ällitälli, 40v)
Moi! Kun tällä hetkellä selaa erilaisten suomalaisten ja ulkomaalaisten hyvinvointi-/ selfhelp-yrittäjien somemarkkinointia, ei voi olla toistuvasti törmäämättä termiin aivojen plastisuus. Ollaan törmätty usein väittämiin, joiden mukaan esimerkiksi meditoimisen tai erilaisten hengitysharjoitusten terveyshyödyt johtuvat aivojen plastisuudesta. Kaupallisessa tarkoituksessa aivoilla vaikuttaakin olevan loputon kyky muovaantua myös aikuisiällä, kunhan vain teet tarpeeksi asiaa x. Aika yleinen väittämä tuntuu olevan esimerkiksi se, että mielialaoireita voi helpottaa tekemällä tarpeeksi tiettyjä hengitys- ja/tai ajatusharjoituksia, ja tämän väittämän perusteeksi esitetään aivojen plastisuutta. Mikähän näissä perustuu oikeaan tutkimustietoon ja mikä on puhdasta markkinointia? (Vilhelmiina & Sylvia, 25v)
Aivojen palkitsemisjärjestelmä on nuorilla aktiivisempi kuin aikuisilla. Miten se näkyy aivoissa (esim. hermosolutasolla)? (Lukiolaiset)
Mantelitumake on olennainen erityisesti pelon ja raivon säätelyssä. Mikä on sen merkitys muille tunteille? (Lukiolaiset)
Mitä aivotutkimuksessa ajatellaan BAS- ja BIS-järjestelmistä tällä hetkellä? (Lukiolaiset)
Kertoisitteko miten Testosteroni, Oksitosiini, Dopamiini ja Serotoniini vaikuttaa aivoihin ja missä kyseiset välittäjäaineet syntyvät/tuotetaan? (Pasi)
Edellinen toimii vastauksena myös ”Lukiolaiset” -nimimerkin kysymykseen liittyen serotoniinin ja dopamiinin vaikutuksista.
Aivoverenvuodon saaneilla, etenkin vasemman aivopuoliskon vauriot, on usein ns. Insinöörimäisiä tapoja: verhot ja huonekalut pitää olla "millilleen" saman lailla aina, liikkumiskonventiot samoin jne. Onko mitään valistunutta arvausta mistä johtuu? (Kati, 51v)
Hyvinvointi ja terveys
Useampi kysymys:
1) Naisella ovulaatio ja kuukautiset vaikuttavat vatsan toimintaan ikävällä tavalla. Millä mekanismilla hormonitoiminnan ja suoliston yhteys toimii ja miksi?
2) Millä tavalla hormonaaliset valmisteet voivat vaikuttaa suolistoon (yhdistelmäehkäisypillerit, keltarauhashormonivalmisteet)? Vaikuttavatko nämä valmisteet muiden elinten toimintaan esim. maksan tai sapen toimintaan?
3) Olisiko suoliston hyvinvoinnin kannalta ihanteellisin tilanne olla käyttämättä hormonaalisia valmisteita? Entä onko mitään keinoja, joilla pystyisi itse vaikuttamaan ovulaation ja kuukautisten aikaan ilmeneviin vatsavaivoihin?
(Naisen hormonitoiminta ja suolisto)
Kysyjä sairastaa suoliston ja aivojen sairauksia. Hän on kiinnostunut kombuchasta ja innostunut kasvattamaan omia bakteereita ja sieniä, sekä valmistamaan itse kombutchaa. Kysyjä kysyy ”Uhka vai mahdollisuus?” (Ukonlintu, 29v)
Useampi kysymys
1) Miten aivojen terveyttä, jaksamistaan ja työkykyään voisi ylläpitää mahdollisimman hyvin etätyössä, kun joutuu olemaan yli vuoden ajan erossa muista ihmisistä?
2) Liikunnasta, unesta ja hyvästä ravinnosta on kirjoitettu paljon - onko niitä tarkempia täsmäohjeita?
(nimetön)
Miten korona vaikuttaa aivoihin? Voiko siitä jäädä pysyvää haittaa, ja ovatko esimerkiksi pitkäaikaiset neurologiset oireet viite siitä, että jotakin pysyvää muutosta aivoissa tai hermostossa on tapahtunut, vai voiko toipuminen olla etenevää, vaikkakin hidasta? (Tuuli, 30v)
Terveiden elämäntapojen (liikunta, ravinto, uni) ohella, mitkä olisivat mielestänne parhaat keinot pitää aivot nuorekkaina? Onko esim. tietynlaisesta "aivotreenistä" erityisesti hyötyä? Kiitos jos etukäteen! (Tuuli, 30v)
Kysyjän syöpää on hoidettu sytostaateilla ja hänen tietämyksensä mukaansa hoidon sivuvaikutuksena on ’aivosumua’. Hän kysyy mitä aivosumu on, mistä se aiheutuu ja mikä sen kesto on. Hän on itse havainnut oireinaan väsymistä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja muistin pätkimistä. (K, 52v)
Kysyjä on surkastuttanut pikkuaivoja alkoholilla, mutta on toipunut sittemmin raittiuden ja liikunnan avulla. Kysyjä ei kykene enää juoksemaan, mutta kävely sujuu. Hän haaveilee hiihtämisestä. Kysyjä kysyy kykenevätkö aivot palautumaan lisää 44 vuotiaana. Hän tiedustelee, kuinka voisi kehittää tasapainoaan ja voisiko lihasten treenaaminen auttaa. (Voispahiihtää44, 44v)
Kysyjä on huolissaan läheistensä alkoholin käytöstä. Hän kysyy kuinka paljon alkoholia pitää juoda, että se vahingoittaisi aivoja. Hän haluaisi myös tietää voivatko aivot palautua kuntoon, mikäli viikoittainen alkoholin käyttö lopetetaan. (Marja)
Minkä takia rutiinit ja tasainen päivärytmi tuntuvat tekevän tyytyväisemmäksi? Onko kyse siitä, että rutiinit vähentävät kognitiivista kuormitusta, vai jostain muusta? (Santtu, 25v)
Useampi kysymys:
1) Ensin haluaisin kysyä, mitä naisella tapahtuu aivoissa lapsen saamisen jälkeen. Miksi herään yöllä pienimpäänkin lapsesta lähtevään tuhinaan, vaikka nukumme eri huoneissa? Miksi suojeluvaistoni on jatkuvasti virittyneenä?
2) Toiseksi haluaisin tietää, mitä unen vähyys ja katkonaisuus saavat aikaan aivoissa. Miksi välillä tuntuu, että minulla on aivojen paikalla vain kaksi aivosolua, jotka yrittävät kovasti jahdata toisiaan, mutta harvoin onnistuvat saamaan toisiaan kiinni? Miten vuosia kestäneet huonot yöunet vaikuttavat muistiin? Voiko muisti koskaan enää palautua ennalleen?
3) Kolmanneksi haluaisin tietää, miten vitamiinien ja hivenaineiden puutostilat vaikuttavat aivoihin ja muistiin. Voivatko puutostilat (kuten B12) rappeuttaa aivomme iäksi?
(Aliina Aivosumu, 35v)
Muisti ja oppiminen
Miten lapsi oppii laulamaan? (Emmi, 6v)
Kysyjä on illanvirkku ja arvelee että hänen toimintakykynsä, erityisesti muistinsa, voisi olla parempi, jos hän menisi aikaisin nukkumaan ja myös heräisi aikaisin aamulla. Hän kysyy miten hän voisi edistää tätä käyttäytymismuutosta. (Marita, 56v)
Michiganin yliopiston rottakokeissa hyväkuntoiset rotat (HCR) oppivat nopeammin kuin huonokuntoiset (tai huonokuntoiset ei opi ollenkaan...
Kysymykseni liittyy HCR rottien oppimiskäyrään ja siinä selkeästi näkyviin erilaisiin alueisiin. Alkuosassa rotat ovat vähän 'fiksumpia', mutta eivät juurikaan opi, mutta sitten tapahtuu merkittävä parannus, jonka jälkeen oppiminen paranee melko vakio gradientilla. Mitä tässä nopeassa muutoksessa tapahtuu vai onko vain statistinen kummajainen? (Juha, 47v)
Kuinka voidaan tietää, ettei HCR- ja LCR-rotilla ilmenneet erot kognitiossa johdu jostain toisesta jalostamisen aikana populaatiossa yleistyneestä ominaisuudesta? Varsinkin, jos HCR- ja LCR-rotat eroavat toisistaan useiden eri muuttujien kannalta, voisi jotenkin kuvitella, että rottalinjoja jalostaessa monitekijäisen kestävyyskunnon osalta ei voida kovin perinpohjaisesti tietää, mitkä kaikki geenit ovat valikoituneet ja täten mahdollisesti vaikuttavat tuloksiin kognitiokokeissa. Yksinkertaisesti siis, miten voidaan päätellä, että juuri aerobinen kapasiteetti määrittää eroja kognitiossa? (nimetön)
Mielenterveyden ongelmat
Miten hoidetaan vakavasti masentunutta ihmistä, joka on kokeillut useita antidepressantteja sekä sähköhoitoa, mutta näistä ei ole ollut apua? (Ukonlintu, 29v)
Edellinen on myös kysyjän ”Kippura, 37v” kysymykseen, jossa hän tiedustelee tietoja ECT-hoidosta ja muista neuromodulaatiohoitomenetelmistä.
Voiko add:stä tai bipolaarihäiriöstä parantua? Aivothan ovat muokkaantuva elin, mutta nämä häiriöt vaikuttavat melko pitkäkestoisilta. Vaativatko ne loppuiän lääkityksen, jotta aivotoiminta pysyisi stabiilina? Onko jotain hyviä muitakin kuntoutuskeinoja kuin lääkitys? (PM, 43v)
Mitä aivoissa/kehossa/mielessä tapahtuu paniikkikohtauksen aikana? Kuinka aivot voi opettaa pois pelkokierteestä, eli kuinka puhkaista pelon kupla? Millaiset asiat tukevat ja vahvistavat mieltä, etenkin jos kotoa poistuminenkin pelottaa? (Luomus, 43v)
Stressi ja uupumus
Olen käynyt työhistoriani aikana muutamia loppuun palamisia. Tämän myötä muistiin on jäänyt aukkoja. Minulla ei ole dementian oireita, tutkittu. Mistä johtuu, miten tai miksi ei palaudu? Tämä oire tulee esiin, kun aion sanoa jotain ja asia joko katoa saman tien ajatuksesta tai unohdan äkkiä mitä ajattelin, eikä välttämättä palaa. Aiheuttaa noloja tilanteita. Ja huolestuttaa. Mitä voi tehdä, että muistiin tulisi parempi ote. (K, 67v)
Sama vastaus on myös kysyjän ”nimetön, 33v” kysymykseen, jossa kysyjä tiedustelee pitkäaikaisen kuormituksen vaikutuksista kognitiiviseen toimintakykyyn. Kysyjä kertoo, että hänen elämässään on ollut paljon kuormittavia tekijöitä, joihin hän ei ole pystynyt itse vaikuttamaan. Hän kuvailee, että tiedon omaksuminen lukiessa on hankaloitunut, tekstin tuottaminen hidastunut ja että kirjoittaessa tapahtuu jatkuvasti virheitä. Tekstien korjaamiseen ja tarkistamiseen kuluu aikaa. Kysyjä kertoo, että myös muistin kanssa on ongelmia ja keskittymiskyky on huonontunut. Kysyjä kertoo tekevänsä rentoutumisharjoituksia, liikkuvansa säännöllisesti ja syövänsä terveellisesti, muttei koe näiden parantaneen tilannetta. Hän tiedustelee tulisiko hänen olla huolissaan ja mennä lääkäriin. Lisäksi hän kysyy vinkkejä, joilla voisi itse parantaa tilannettaan.
Kysyjällä todettiin uniapnea ja kehon ja mielen kokonaisvaltainen uupumustila kaksi vuotta sitten. Tällöin hän menetti lähimuistinsa kahden kuukauden ajaksi ja hänen kognitiiviset taitonsa heikkenivät. Molempien palautuminen oli hidasta. Nyt hän kysyy, että palautuko hänen aivojensa toiminta ennalleen. (S, 54v)
Muistisairaudet
Alzheimerin taudin perimmäistä syytä ei tunneta. Olen kuitenkin törmännyt englannin kielisessä kirjallisuudessa ns. "tyypin 3 diabetekseen", joka aiheuttaisi Alzheimerin tautia useamman mekanismin kautta. Onko sokeritaudin rooli Alzheimerin taudin kehittymisessä suurempi mitä on ajateltu? Pitäisikö sokeritaudin hoidossa ottaa enemmän huomioon aivot? (Ukonlintu, 29v)
Kysyjän lähisukulaisella oli vaskulaarinen dementia. Kysyjällä ei ole muistioireita, mutta havaitsee jonkinlaista saamattomuutta. Kysyjä ei tupakoi, ei käytä alkoholia, ja hänellä on käytössään kolesteroli- ja verenpainelääkitys. Hän kertoo, että magneettikuvissa on muutoksia (Fazekas 3). Kysyjä tiedustelee voiko hän mitenkään estää muistisairautta. (T, 70v)
Voiko perinnöllisen Alzheimerin taudin puhkeamista jotenkin estää? Miten? Entä ei-perinnöllistä? Onko jotain uutta ja tarkempaa tietoa kuin esim. Duodecimin Terveyskirjastossa? Missä vaiheessa sairaus ja alttius siihen voidaan todeta ja miten? Voiko muistisairaudelle alttiuden toteamisesta olla jotain haittaa? Jos lääkärille kertoo, että on altis, voiko saada negatiivisen merkinnän, kuten masentuneilla, joiden on hankala vuosien takaisenkaan masennuksen jälkeen saada henkivakuutusta? (nimetön)
Asiantuntijapaneeli
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
Lipponen Arto |
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
Sairauden kanssa eläminen, käytännön vinkkejä mm. fatiikin, muistiongelmien tai kognitiivisten ongelmien kanssa elämiseen
|
|
|
Aivoyhdistys Keski-Suomi Kallioinen Tapani |
|
