Ma 15.3.2021: Mielen hyvinvointi

Aivoviikko 2021 Virpi-Liisa Kykyri - Mielen hyvinvointi


Yliopistonlehtori Virpi-Liisa Kykyri tarjoaa luennon aiheesta:

Mielen hyvinvointi - Tunteiden sopiva säätely hyvinvoinnin tukena arjessa ja kriisioloissa.

"Ihminen tarvitsee kykyä innostua, mutta toisaalta myös rauhoittua. Tunteiden sopivan säätelyn taidot auttavat meitä irrottautumaan kuormittavasta ja kiinnittämään mielemme uuteen toimintaan. Tunteita voimme säädellä yksin, mutta myös yhdessä muiden kanssa. Pandemian keskellä tällaiset taidot ja keinot voivat auttaa näkemään toivoa ja kurkottamaan yhdessä kohti valoa silloin kun maailman ja yhteiskunnan tila luo epätoivoa."

kykyri_virpi_liisa3.jpg
Kuva: Elina Paavola